De meeste Benjamins (U10) hebben bij de Turven en soms ook al bij de Guppen heel wat rugbyvaardigheden geleerd en wedstrijdervaring opgedaan. Tijdens trainingen worden deze vaardigheden verder verfijnd. In vergelijking met de Turven worden er weer wat nieuwe spelelementen toegevoegd, zoals de 3-mans “uncontested” scrum. Ook spelen de Benjamins full-contact rugby en dus niet meer met de tag belts.
De Benjamins trainen in Wageningen op de dinsdagavond 18.15-19.15 en – voor spelers die daar aan toe zijn – ook donderdagavond van 18:15 tot 19:15 uur. In Ede is de training woensdagavond van 18.00 tot 19.00.
Op zaterdagen spelen ze vaak wedstrijdjes tegen andere teams in de regio Gelre.